철학적삶 (3) 썸네일형 리스트형 나이 들수록 줄여야 할 것들 5가지 목차지나친 기대인간관계의 무게과도한 일 욕심소비와 소유욕불필요한 자존심에필로그: 가벼워질수록 더 멀리 간다관련 태그1. 지나친 기대나이가 들수록 우리는 인생에 대한 기대치를 자연스레 조절하게 됩니다. 젊은 시절엔 모든 것이 가능할 것 같지만, 세월은 가능성보다 현실의 무게를 안겨줍니다. 철학자 알랭 드 보통은 "기대는 실망의 씨앗"이라 했죠. 지나친 기대는 우리를 괴롭게 만들고, 만족을 방해합니다.실제로 하버드대의 행복 연구(Harvard Study of Adult Development)에 따르면, 삶에 대한 유연한 기대를 가진 사람들이 스트레스를 덜 받고 더 행복한 삶을 산다고 합니다.이미지 대체 텍스트: alt="창가에 앉아 인생을 되돌아보는 노인"(관련 외부 링크: Harvard Happiness .. 사람에게 상처받지 않는 방법 사람에게 상처받지 않는 방법목차상처는 타인의 책임이 아니라 나의 선택이다기대를 내려놓는 용기경계 설정, 나를 지키는 철학‘내면의 거울’을 닦는 시간비판과 조언, 그 차이를 구별하라상처받은 나를 껴안는 연습관계의 미학, 거리 두기의 기술에필로그: 인간이기에, 다시 사랑하기 위해1. 상처는 타인의 책임이 아니라 나의 선택이다"저 사람 때문에 상처받았어." 많은 사람들이 이렇게 말한다. 나 또한 오래전에는 그랬다. 그러나 어느 순간 깨달았다. 상처는 타인의 행동이 아니라, 그 행동을 해석하고 받아들이는 나의 반응에서 비롯된다는 것을. 스토아 철학자 에픽테토스는 말했다. “우리의 고통은 사건 자체가 아니라, 그것에 대한 우리의 판단에서 온다.”이 말은 냉정하면서도 위로가 된다. 타인의 말이나 행동은 통제할 수 .. 행복한 인생을 위한 4단계 계획 행복한 인생을 위한 4단계 계획목차시작은 ‘나’를 아는 것에서관계 속에서 배우는 삶의 기술의미 있는 일과의 만남매일을 축제로 만드는 습관계획을 현실로 만드는 실행력흔들리지 않는 마음의 기반끝없는 여정, 그러나 가치 있는 길1. 시작은 ‘나’를 아는 것에서“너 자신을 알라.” 소크라테스의 이 말은 고대 그리스 철학에서 비롯된 단순한 문장이지만, 행복을 향한 여정의 출발점이기도 합니다. 많은 사람이 타인의 시선과 사회적 기준에 따라 자신을 정의하며 살아갑니다. 그러나 진정한 행복은 외부가 아닌 내부에서 비롯됩니다. 나는 누구인가? 무엇을 원하고, 무엇을 두려워하는가? 이 질문에 진지하게 답할 수 있을 때 비로소 삶의 방향이 명확해집니다.예를 들어, 철학자인 에리히 프롬은 “존재의 방식”이 아닌 “소유의 방식.. 이전 1 다음
