자아성찰 (3) 썸네일형 리스트형 혼자 있는 시간을 반드시 가져야 하는 이유 목차혼자만의 시간은 삶을 돌아보게 한다창의력을 키우는 혼자 있는 시간스트레스를 해소하는 휴식의 중요성자존감을 높이는 혼자만의 시간관계를 더 깊이 이해하는 계기자기 성장의 필수 요소, 고독진정한 행복은 혼자 있을 때 찾아온다혼자만의 시간은 삶을 돌아보게 한다살면서 누구나 한 번쯤은 자신을 돌아보는 시간이 필요하다. 혼자 있는 시간이 바로 그런 기회를 제공한다. 끊임없는 사회적 관계 속에선 자신의 내면을 들여다볼 기회가 없기 때문이다. 실제로 하버드 대학 연구에 따르면, 정기적으로 혼자 시간을 보내는 사람은 삶에 대한 만족도가 더 높다고 한다(출처: 하버드 대학 연구). 생각과 감정을 정리하며 스스로에 대해 깊이 이해하게 되는 것이다.창의력을 키우는 혼자 있는 시간혼자만의 시간은 창의력을 키우는 데 매우 효.. 30대에 알았더라면 좋았을 인생 진실 5가지 30대에 알았더라면 좋았을 인생 진실 5가지목차진실 1: 타인의 기준은 당신의 삶이 아니다진실 2: 실패는 두려움이 아니라 성장의 발판이다진실 3: 관계는 숫자가 아니라 깊이다진실 4: 건강은 젊을 때 준비해야 한다진실 5: 시간은 통장보다 더 귀하다에필로그: 지금이라도 늦지 않았다관련 태그진실 1: 타인의 기준은 당신의 삶이 아니다우리는 종종 타인의 기대와 시선을 기준 삼아 살아간다. 남들이 가는 길이 정답인 줄 알고, 그 길을 벗어나는 것이 실패처럼 느껴지곤 한다. 하지만 30대를 지나면서 뼈저리게 느낀 것은, 남의 인생은 절대 나의 인생이 될 수 없다는 사실이다.나 역시 한때 대기업 입사를 인생의 성공이라고 믿었다. 그러나 안정적인 직장 속에서 느낀 공허함은 이내 번아웃으로 돌아왔다. 삶의 방향을 .. 사람 질리게 만드는 말버릇, 당신도 하고 있을까? 사람 질리게 만드는 말버릇, 당신도 하고 있을까?목차말버릇이 왜 문제일까?대표적인 짜증 유발 말버릇들무의식적 반복, 왜 생길까?말버릇이 관계에 미치는 영향철학자가 겪은 말버릇의 그림자어떻게 고치면 좋을까?나를 돌아보는 말 습관 체크리스트1. 말버릇이 왜 문제일까?말은 마음의 거울이다. 우리가 습관처럼 내뱉는 말버릇은 상대에게 의도치 않게 불쾌함을 줄 수 있다. 가벼운 농담처럼 시작된 한 마디가 관계를 갉아먹는 씨앗이 되기도 한다. 말버릇은 성격을 비추는 거울이자, 무의식의 단면이기도 하다. 언뜻 별것 아닌 듯 보이는 습관 하나가 인간관계의 전환점이 될 수 있다. 특히 가까운 사이일수록 그 영향력은 크다.2. 대표적인 짜증 유발 말버릇들"내가 그래서 말했잖아.""근데 말이야...""아니 그게 아니라~"이런.. 이전 1 다음
