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살아보니

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수입이 늘어도 행복하지 않은 이유 수입이 늘어도 행복하지 않은 이유목차돈과 행복의 비선형적 관계'적응'이라는 심리적 함정비교는 행복을 갉아먹는다진짜 결핍은 물질이 아니다일과 소명의 불일치에필로그: 행복의 방향을 다시 그리다관련 태그1. 돈과 행복의 비선형적 관계경제학에서는 수입이 일정 수준까지는 삶의 질에 긍정적인 영향을 준다고 말합니다. 미국의 심리학자 대니얼 카너먼과 앵거스 디턴의 연구(2010)는 연간 수입이 약 7만 5천 달러(당시 기준)를 넘으면 추가 수입이 행복에 거의 영향을 주지 않는다고 밝혔습니다.나 또한 한때 연봉이 두 배가 되는 승진을 경험한 적이 있습니다. 그러나 기쁨은 잠깐이었고, 곧 이전보다 더 큰 스트레스와 허탈감이 찾아왔습니다. 수입의 상승이 삶의 질 향상으로 이어지지 않는다는 사실은 놀라웠습니다. 행복은 선형..
인생의 속도를 늦추는 기술 5가지 인생의 속도를 늦추는 기술 5가지목차바쁘다는 환상에서 벗어나기'지금 이 순간'에 머무는 연습기술 사용을 줄이고 자연과 친해지기느림의 리듬으로 일상을 재편하기단순함을 추구하며 삶을 정리하기에필로그: 느림은 사치가 아닌 선택이다관련 태그1. 바쁘다는 환상에서 벗어나기요즘 사람들 대부분은 "바쁘다"는 말을 입에 달고 삽니다. 그러나 그 바쁨은 정말 필요한 일로 가득한 걸까요? 철학자 하이데거는 '세상에 내던져진 존재'로서의 인간을 이야기하며, 무분별한 일상에 휘둘릴 때 우리는 진짜 삶과 멀어진다고 말합니다. 바쁨은 때론 존재의 본질을 흐리는 환상일 뿐입니다.내가 경험한 서울의 직장 생활은 그야말로 쳇바퀴였습니다. 스케줄러는 빽빽했고, 성취보다 탈진이 먼저 찾아왔지요. 어느 날 퇴근길에 문득, "나는 왜 이렇게..
부자의 진짜 습관, 가난한 사람의 가짜 습관 부자의 진짜 습관, 가난한 사람의 가짜 습관목차서론: 같은 24시간, 다른 결과부자는 어떻게 아침을 시작하는가?소비가 아닌 투자에 집중한다관계에 투자하는 습관실패를 해석하는 방식의 차이독서와 배움의 일상화돈보다 시간을 소중히 여기는 사람들에필로그: 선택이 곧 인생의 무늬1. 서론: 같은 24시간, 다른 결과"왜 누구는 더 많이 벌고, 더 자유로울까?" 내 오랜 질문이었다. 모두에게 하루는 24시간이 주어진다. 하지만 그 시간이 누군가에겐 자산이 되고, 다른 누군가에겐 빚이 된다. 부자의 진짜 습관과 가난한 사람의 가짜 습관을 비교하는 것은 단순히 '경제적 차이'의 문제가 아니다. 이는 삶을 대하는 태도, 시간과 에너지를 사용하는 방식의 총합이다. 이 글에서는 나의 경험과 수많은 관찰을 바탕으로 부자의 삶..
평생 후회하지 않을 친구 선택법 평생 후회하지 않을 친구 선택법목차서론: 친구는 운명이 아니라 선택이다나를 성장시키는 사람인가?함께 있을 때 내가 편안한가?말보다 행동을 보라경청과 공감의 태도를 가진 사람가치관이 충돌하지 않는 사람위기 상황에서 드러나는 진짜 친구에필로그: 친구는 인생의 거울이다1. 서론: 친구는 운명이 아니라 선택이다어릴 적엔 친구는 그저 '같이 놀던 사람'이었다. 그러나 나이가 들수록 깨닫게 된다. 친구는 삶에 큰 영향을 미치는 존재이며, 때론 가족보다 깊은 유대감을 만들어준다. 하지만 문제는, 우정도 때로는 독이 된다는 것이다. 평생 후회하지 않을 친구를 선택하려면 단순한 호감 이상의 기준이 필요하다. 인생 경험을 통해 터득한 몇 가지 기준을 나누려 한다.2. 나를 성장시키는 사람인가?진정한 친구는 내 성장을 응원..
사람에게 상처받지 않는 방법 사람에게 상처받지 않는 방법목차상처는 타인의 책임이 아니라 나의 선택이다기대를 내려놓는 용기경계 설정, 나를 지키는 철학‘내면의 거울’을 닦는 시간비판과 조언, 그 차이를 구별하라상처받은 나를 껴안는 연습관계의 미학, 거리 두기의 기술에필로그: 인간이기에, 다시 사랑하기 위해1. 상처는 타인의 책임이 아니라 나의 선택이다"저 사람 때문에 상처받았어." 많은 사람들이 이렇게 말한다. 나 또한 오래전에는 그랬다. 그러나 어느 순간 깨달았다. 상처는 타인의 행동이 아니라, 그 행동을 해석하고 받아들이는 나의 반응에서 비롯된다는 것을. 스토아 철학자 에픽테토스는 말했다. “우리의 고통은 사건 자체가 아니라, 그것에 대한 우리의 판단에서 온다.”이 말은 냉정하면서도 위로가 된다. 타인의 말이나 행동은 통제할 수 ..
독이 되는 인간관계, 조용히 끊는 법 독이 되는 인간관계, 조용히 끊는 법독이 되는 인간관계 때문에 힘든가요? 죄책감 없이, 조용하지만 단호하게 관계를 정리하는 5단계 현실적인 방법을 확인하고 감정적 자유를 되찾으세요.목차혹시 이 관계, 나만 노력하고 있나요?이런 신호, 독이 되는 관계의 증거입니다.관계를 끊지 못하는 진짜 이유 (죄책감의 정체)조용하지만 단호하게, 관계를 끊어내는 5단계 기술당신의 행복이 최우선입니다.자주 묻는 질문 (FAQ)마무리 조언과 CTA혹시 이 관계, 나만 노력하고 있나요?이 질문 앞에서 마음이 조용히 무너졌다면, 이미 답은 알고 계신 겁니다. 우리가 살아가며 맺는 인간관계는 때때로 정서적 지지와 위로가 되기도 하지만, 어떤 관계는 우리의 자존감과 에너지를 갉아먹는 '정신적 독'이 되기도 합니다.'독이 되는 인간관..
가난에서 벗어나는 가장 현실적인 방법 가난에서 벗어나는 가장 현실적인 방법목차서문: 가난은 단지 돈의 문제가 아니다가난의 심리적 굴레를 먼저 벗어라소비보다 수입 구조를 먼저 바꿔야 한다나만의 기술, 지식을 돈으로 전환하기자본주의의 룰을 공부하라작지만 확실한 경제 시스템 만들기꾸준함이라는 자산, 그 위대한 힘1. 서문: 가난은 단지 돈의 문제가 아니다나는 한때 하루 만 원으로 살아가던 시절이 있었다. 그때의 내 삶은 단순히 돈이 부족한 것이 아니라, 선택지가 없고 자존감이 낮으며 꿈을 꾸지 못하는 상태였다. 가난은 단순히 통장 잔고의 문제가 아니다. 그것은 삶의 태도이자, 관계의 문제이며, 의식의 한계에서 오는 복합적인 문제다. 오늘 나는 내가 경험한 현실적인 탈출의 방법을 나누려 한다.2. 가난의 심리적 굴레를 먼저 벗어라많은 이들이 자신이..
운이 따르는 사람들의 7가지 습관 운이 따르는 사람들의 7가지 습관목차운은 우연이 아니라 습관에서 비롯된다긍정적 태도는 좋은 기회를 끌어당긴다작게 시작하고 꾸준히 행동한다관계를 소중히 여긴다실패를 두려워하지 않는다직관을 신뢰하고 따른다운을 부르는 환경을 만든다1. 운은 우연이 아니라 습관에서 비롯된다많은 사람들이 '운'을 단순한 행운이나 우연으로 여깁니다. 하지만 철학자 니체는 “운명은 우리가 선택하는 방식으로 형성된다”고 말했죠. 실제로 운이 좋은 사람들은 특정한 사고방식과 행동패턴을 반복하며, 그것이 운을 부르는 토양이 됩니다. 한 철학자의 입장에서 말하자면, 행운은 ‘축적된 삶의 태도’에서 시작되는 법입니다.2. 긍정적 태도는 좋은 기회를 끌어당긴다심리학자 리처드 와이즈먼의 연구에 따르면, 낙관적인 사람은 우연한 기회를 인지하고 잡..

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