자기개발 (2) 썸네일형 리스트형 완벽주의가 성공을 방해하는 이유 완벽주의가 성공을 방해하는 이유목차완벽주의란 무엇인가?성공을 향한 집착, 그 이면의 그림자실천보다 계획에 머무는 사람들두려움이라는 이름의 감옥관계 속에서의 완벽주의성장의 방해꾼이 되는 완벽주의완벽이 아닌 진정성을 선택하라1. 완벽주의란 무엇인가?완벽주의는 단순한 꼼꼼함이나 높은 기준이 아닙니다. 그것은 ‘실패는 곧 무가치함’이라는 전제 위에서, 자신에게 과도한 기대를 부여하는 심리적 메커니즘입니다. 철학자 아들러는 “과잉 보상”이라는 개념을 통해, 인간이 자신의 불안함을 감추기 위해 극단적 성과를 추구한다고 말했습니다. 완벽주의는 결국 자기를 보호하려는 마음에서 시작하지만, 역설적으로 자신을 해치는 결과를 낳습니다.2. 성공을 향한 집착, 그 이면의 그림자완벽주의자는 자주 “더 나아지기 위해서”라는 명분.. 완벽주의가 성공을 방해하는 방식들 완벽주의가 성공을 방해하는 방식들목차완벽주의란 무엇인가?성공과 완벽주의의 불편한 관계과도한 준비와 실행 지연자기 비판과 자존감 저하관계에서의 갈등 유발건강에 미치는 부정적 영향완벽주의 극복을 위한 실천 팁1. 완벽주의란 무엇인가?완벽주의는 단순히 “완벽하게 하겠다”는 다짐 이상입니다. 이는 모든 일을 오류 없이 해내야만 한다는 강박적인 사고방식으로, 자기 자신에게 과도한 기대를 부여하게 됩니다. 미국 심리학회는 완벽주의를 “지나치게 높은 기준을 세우고 이를 달성하지 못하면 자기비난에 빠지는 성향”으로 정의합니다. 이런 성향은 초기엔 동기부여가 되지만, 장기적으로는 삶을 옥죄는 족쇄가 될 수 있습니다.2. 성공과 완벽주의의 불편한 관계완벽주의는 겉으로 보기엔 성취와 성공을 위한 전략처럼 보입니다. 그러나 .. 이전 1 다음
