본문 바로가기

반응형

심리 상담

(2)
아무렇지 않은 척에 이골이 났다 아무렇지 않은 척 연기하는 당신에게. 진짜 감정을 숨기는 이유와 그로 인한 고통, 그리고 진정한 자유를 찾는 방법을 알려드립니다. 지금 바로 당신의 이야기를 털어놓고 해방의 길을 걸어보세요. 괜찮아요. 아무렇지도 않아요. 이 말, 얼마나 자주 하시나요? 저는 개인적으로 하루에도 몇 번씩, 심지어 무의식적으로 내뱉는 말이었습니다. 힘든 일이 있었어도, 속상한 일이 있었어도, '괜찮아'라는 말로 감정을 덮어버리는 게 익숙해졌습니다. 마치 감정을 잘 다루는 능숙한 배우처럼 말이죠. 하지만 그 '아무렇지 않은 척' 뒤에는 쌓이고 쌓인 감정의 쓰레기 더미가 있었습니다. 어느 순간 깨달았습니다. 이렇게 계속 아무렇지 않은 척 살아갈 수는 없다는 것을. 끊임없이 감정을 억누르는 것은 결국 자기 자신을 갉아먹는 행위라..
친구 말고도 이해받고 싶은 날이 있다 우린 모두 친구들과 웃고 떠들며 즐거운 시간을 보내지만, 때로는 친구들과 나누기 어려운, 속마음 깊은 곳의 이야기가 있습니다. 가벼운 수다 너머, 진심으로 이해받고 싶은, 그런 날들 말이죠. 힘든 일을 겪었을 때, 깊은 고민에 빠졌을 때, 혹은 그냥 아무 이유 없이 혼자만의 시간이 필요할 때, 우리는 친구들조차 쉽게 이해시키기 어려운 감정의 깊이를 경험합니다. 이런 감정을 혼자 끙끙 앓기보다는, 어떻게 하면 진정한 이해를 얻을 수 있을까요? 친구들과의 관계도 소중하지만, 때로는 친구들 외의 다른 곳에서 위로와 공감을 찾는 것도 필요합니다. 이 글에서는 친구들과 나누기 어려운 감정을 어떻게 다루고, 진정한 이해를 얻을 수 있는지에 대해 여러분과 함께 이야기해보고자 합니다. 내 경험상, 친구들과의 관계는 소..

반응형