습관변화 (1) 썸네일형 리스트형 결정을 미루는 습관을 버리는 7가지 현실적 방법 목차결정 미루기의 심리적 원인미루기 습관이 삶에 미치는 영향'완벽'의 굴레에서 벗어나기실천 가능한 작은 결심부터 시작하기결정을 촉진하는 환경 만들기선택의 두려움 극복법결정을 후회하지 않는 태도1. 결정 미루기의 심리적 원인결정을 미루는 사람들은 게으르거나 의지가 약한 것이 아닙니다. 심리학자들은 ‘완벽주의’, ‘실패에 대한 두려움’, ‘자신감 부족’ 등 다양한 내적 요인에서 그 이유를 찾습니다. 어린 시절의 작은 실패 경험이나, 사회적 압박이 무의식 중에 나의 결정을 뒤로 미루게 만들기도 하죠. 실제로 심리학자 피어스 스틸은 “미루기는 자기통제력 부족의 한 현상”이라고 말합니다. 만약 지금 당신이 ‘내일 할게’, ‘좀 더 생각해볼게’라는 말을 자주 한다면, 그 이면에 감춰진 감정을 들여다볼 필요가 있습니.. 이전 1 다음
