멘탈 케어 (1) 썸네일형 리스트형 슬픔도 출근해야 하는 날엔 미뤄둔다 슬픔, 우울함에도 출근해야 할 때, 어떻게 감정을 다루고 업무에 집중할 수 있을까요? 현실적인 감정 관리법과 팁을 통해 직장 생활과 감정 관리의 균형을 찾아보세요.출근길 지하철에서, 회의 중에, 혹은 퇴근 후 혼자 있는 시간에 밀려오는 슬픔. 누구나 힘든 날이 있고, 감정을 컨트롤하기 어려운 순간들이 찾아옵니다. 특히 슬픔은 쉽게 무시하거나 덮어둘 수 없는 감정이죠. 하지만 매일 출근해야 하는 우리에겐 슬픔에 잠겨 시간을 낭비할 여유가 없습니다. 이 글에서는 슬픔과 직장 생활의 균형을 어떻게 맞출 수 있는지, 현실적인 감정 관리법을 제시합니다. "슬픔도 출근해야 하는 날엔 미뤄둔다"는 말은 슬픔을 무시하라는 의미가 아닙니다. 감정을 인지하고, 적절히 관리하며, 업무에 집중할 수 있는 방법을 찾는 것이 이.. 이전 1 다음
