마음 건강 (1) 썸네일형 리스트형 아무렇지 않은 척에 이골이 났다 아무렇지 않은 척 연기하는 당신에게. 진짜 감정을 숨기는 이유와 그로 인한 고통, 그리고 진정한 자유를 찾는 방법을 알려드립니다. 지금 바로 당신의 이야기를 털어놓고 해방의 길을 걸어보세요. 괜찮아요. 아무렇지도 않아요. 이 말, 얼마나 자주 하시나요? 저는 개인적으로 하루에도 몇 번씩, 심지어 무의식적으로 내뱉는 말이었습니다. 힘든 일이 있었어도, 속상한 일이 있었어도, '괜찮아'라는 말로 감정을 덮어버리는 게 익숙해졌습니다. 마치 감정을 잘 다루는 능숙한 배우처럼 말이죠. 하지만 그 '아무렇지 않은 척' 뒤에는 쌓이고 쌓인 감정의 쓰레기 더미가 있었습니다. 어느 순간 깨달았습니다. 이렇게 계속 아무렇지 않은 척 살아갈 수는 없다는 것을. 끊임없이 감정을 억누르는 것은 결국 자기 자신을 갉아먹는 행위라.. 이전 1 다음
